2023年01月17日 (火) あじの香草パン粉焼き
あじの香草パン粉焼きは、バジルとガーリックの入った香草パン粉をアジにまぶしてカリッと焼きました。
フライに似ていますが、油で揚げていないのでとてもヘルシーですよ。
献立名
ご飯 牛乳
あじの香草パン粉焼き
厚揚げチャンプルー
ジャーマンポテト
かぼちゃの甘煮
プチゼリー(ぶどう)
栄養価
エネルギー
脂質
たんぱく質
818kcal
21.3g
34.7g
アレルギー情報
卵
大豆
乳
小麦
落花生
えび
かに
そば
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特定原材料に準ずる食品
豚肉 さば ごま
※だしや調味料の一部に含まれるものも記載しています。
詳細は各家庭に配布している献立表でご確認ください。
大盛設定 :
大盛可
フライに似ていますが、油で揚げていないのでとてもヘルシーですよ。