2023年01月17日 (火) あじの香草パン粉焼き

あじの香草パン粉焼きは、バジルとガーリックの入った香草パン粉をアジにまぶしてカリッと焼きました。
フライに似ていますが、油で揚げていないのでとてもヘルシーですよ。
あじの香草パン粉焼き

献立名 ご飯 牛乳
あじの香草パン粉焼き
厚揚げチャンプルー
ジャーマンポテト
かぼちゃの甘煮
プチゼリー(ぶどう)

栄養価

エネルギー 脂質 たんぱく質
818kcal 21.3g 34.7g

アレルギー情報

大豆 小麦 落花生 えび かに そば
特定原材料に準ずる食品
豚肉  さば  ごま
※だしや調味料の一部に含まれるものも記載しています。
詳細は各家庭に配布している献立表でご確認ください。

大盛設定 : 大盛可